º¸Åë »ç¶÷µéÀÌ ¿äÁòµé¾î ÀÌ·± ¾î·Á¿î ¿ë¾îµéÀ» ÀÚÁÖ Á¢ÇÕ´Ï´Ù. ÆíÇÏ°Ô ¸»Çϸé ÀÇÇпë¾î »Ó ¾Æ´Ï¶ó
¸ðµç Çö»ó¿¡ ´ëÇؼ ¼³¸íÇÒ ¶§ Àü¹®°¡µéÀÇ ¸»ÀÌ ±æ¾îÁö¸é Çö»óÀº ½¬¿îµ¥ ÀڽŵéÀÌ ÀÌÇظ¦
¸øÇÑ´Ù´Â ¶æÀÌ°í ¸»ÀÌ ´Ü¼øÇϸé Çö»óÀº º¹ÀâÇصµ Àü¹®°¡·Î¼ ÀÌÇظ¦ ±×·±´ë·Î Çß´Ù´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü À§ÀÇ µÎ °¡Áö º´Áõ¿¡ ´ëÇØ À̸§ ³¡¿¡ Áõ(Syndrome)ÀÚ°¡ ºÙ¾î ÀÖÀ¸´Ï±î ¾ç¹æÀûÀ¸·Î´Â º´ÀÇ
¿øÀÎÀ» ¸ð¸£°Ú´Ù´Â ¶æÀÌ°í ±×·¯´Ï Ä¡·á¹ýµµ ¾ø°Å³ª ¾Ö¸ÅÇÏ´Ù´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í
ÀÌ·± Áõ»óÀ¸·Î °í»ýÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ À§¿Í °°Àº Áø´ÜÀ» Àß ¹Þ´Â ´Ù´Â °ÍÀº ÀÇ·áÁ¤º¸°¡ ¾ç¹æÀ¸·Î
Ä¡¿ìÄ£ °á°úÀ̱⵵ ÇÏ°í ¶ÇÇÑ ÀǷẸÇèÀÇ ÇýÅà ¶§¹®ÀÏ °ÍÀ̶ó°í ÆÇ´ÜÇÕ´Ï´Ù.
¸ÕÀú ¿ë¾î¿¡ ´ëÇÑ ¶æºÎÅÍ ¾Ë¾Æº¾½Ã´Ù. ¾ç¹æ¿ë¾îÀÌ´Ï ¾ç¹æ±âÁØÀ¸·Î ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
1. ¿ë¾î¿¡ ´ëÇÑ Çؼ³°ú Áõ»ó¹× Áø´Ü±âÁØ
¼¶À¯±ÙÅëÁõÈıº(Fibromyalgia Syndrome)
¼¶À¯±ÙÅëÁõÈıºÀº Àü¿¡´Â °áÇÕÁ¶Á÷¿° ȤÀº ¼¶À¯±ÙÅë¿°À¸·Î ºÒ·¶´ø °ÍÀ¸·Î Àü½Å¿¡ °ÉÃļ ³ªÅ¸³ª´Â
ÅëÁõ°ú ¼ö¸éÀå¾Ö(ÅëÁõÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿©) ±×¸®°í ÇÇ·ÎÁõ»ó µîÀÌ Æ¯Â¡ÀÔ´Ï´Ù.
¹Ì±¹ÀÎ ±âÁØÀ¸·Î Àü ±¹¹ÎÀÇ ¾à 2%°¡ ÀÌÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖ°í ±× °¡¿îµ¥ 80%°¡ ¿©¼ºÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ·Î
È£¹ß ¿¬·ÉÃþÀº 30-50¼¼ÀÔ´Ï´Ù. ¸¸¼ºÀûÀÌ°í ºñ¿°Áõ¼ºÀÎ ÅëÁõÀ̸ç( ¹æÄ¡ÇÏ¸é ³ªÁß¿¡ °á±¹ ¿°ÁõÀÌ
µË´Ï´Ù) ¿Â ¸ö¿¡ 18±ºµ¥ÀÇ ¾ÐÅëÁ¡ÀÌ ÀÖ°í ¾Æħ¿¡ °üÀýºÎÀ§°¡ ºýºýÇÕ´Ï´Ù.
(Á¶Á¶°Á÷ Morning Stiffen). ±×¸®°í ȯÀÚ´Â ÁÖ·Î ºó°ïÃþÀÔ´Ï´Ù.
Áø´ÜÀº ¾Ö¸ÅÇÕ´Ï´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ ·ù¸¶Ä¡½ºÇÐȸ¿¡¼ Áø´Ü±âÁØÀ» Á¦½ÃÇߴµ¥ 3°³¿ù ÀÌ»ó ¸Ó¸® ¸ñ ¾î±ú
2¹ø° °¥ºñ»À ÆȲÞÄ¡ ¾ûµ¢ÀÌ °üÀý ¹«¸ µîÀÌ ¾ÆÇÁ¸é ¼¶À¯±ÙÅëÁõÈıºÀ̶ó°í Áø´ÜÀ» ³»¸³´Ï´Ù.
±Ù¸·ÅëÁõ ÁõÈıº(Myofacial Pain Syndrome)
ÈçÈ÷ MPS¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿ª½Ã ¿øÀÎÀº ¸ð¸£°í Áõ»óÀº ±ÙÀ°À» µÑ·¯½Î°í ÀÖ´Â ±Ù¸·¿¡¼ »ý±â´Â
ÅëÁõÀε¥ ±× ±ÙÀ°À̳ª ¿¬°üµÇ´Â ±ÙÀ°À» ´©¸£¸é À¯³È÷ ¾ÆÇ Á¡ÀÌ ÀÖ°í ¶ÇÇÑ ±× ÅëÁõÀÌ Æ¯Á¤ÇÑ
°÷À¸·Î ÀüÀÌµÇ¾î ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.(¿¬°üÅëÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù). ¸»ÀÌ ¾î·Æ½À´Ï´Ù¸¸ ½±°Ô
¸»Çؼ ´« µÚ·Î ¿· ¸Ó¸®°¡ ¾Æǵ¥ ±×°ÍÀÇ ¿øÀÎÀ» ã¾Æº¸¸é µîÀ̳ª ¾î±ú¿¡ À¯³È÷ ¾ÆÇ Á¡ÀÌ
ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯´Ï±î À¯³È÷ ¾ÆÇ Á¡Àº ±Ù¸·ÅëÁõÁõÈıºÀÇ »Ñ¸®ÀÌ°í ¿·¸Ó¸® ¾ÆÇ °ÍÀº ¿¬°üÅëÀÌ
µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¸®°¡ ÈçÇÏ°Ô º¸´Â Áõ»óÀε¥ ¾î¼³ÇÁ°Ô ±Ù¸·ÅëÁõ ÁõÈıºÀ̶ó´Â À̸§ÀÌ ºÙÀ¸¸é ¿ÀÈ÷·Á
»ý°í»ýÇÏ´Â ÁúȯÀÔ´Ï´Ù.
Áø´ÜÀº Ưº°ÇÑ °Ô ¾ø½À´Ï´Ù. ±×³É ±×·¸°Ô ¾ÆÇÁ¸é MPS¶ó°í ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÌ·± º´¸í¿¡
ÇöȤµÇ¸é ±× ȯÀÚ´Â ¾ç¹æ¿¡¼´Â Ưº°ÇÑ Ä¡·á¹ýÀÌ ¾øÀ¸¹Ç·Î(´ëü·Î ¾ç¹æ¿¡¼µµ ħÀ» ³õ°Å³ª ¿îµ¿
ÂòÁúµîÀÌ °¡Àå ¾ÈÀüÇÏ°í ÀϺΠ¾çÀÇ»çµéÀº ±×·± °æ¿ì ÁøÅëÁ¦ ¼Ò¿°Á¦ ½ºÅ×·ÎÀ̵尡 ÇÔÀ¯µÈ ¼ÒÀ§
°üÀýÁֻ縦 ³õ±âµµ Çϳªº¾´Ï´Ù.) ÀÚ½ÅÀÇ º´ÀÌ ³Ä¡º´ÀÎÁÙ ¾Ë°í ÀÌ º´¿ø Àú º´¿ø ´Ù´Ï¸é¼
»ý°í»ý ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
2. ¼¶À¯±ÙÅë ÁõÈıº°ú ±Ù¸·ÅëÁõ ÁõÈıºÀÇ ÇѹæÄ¡·á
½ÇÁ¦·Î ÇÑÀÇ¿ø¿¡ ÀÌ·± Áø´ÜÀ» ¹ÞÁö ¾Ê°í ¿À´Â ȯÀÚµé¾î ´õ ¸¹½À´Ï´Ù. ±×³É ¿Í¼ ¿Â °üÀýÀÌ ¾ÆÇÁ°í
¼Õ°¡¶ô °üÀýÀÌ ¾ÆħÀÌ¸é ºýºýÇØ¿ä Àáµµ ¾È¿À°í ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ÇÇ·ÎÇØ¿ä µîµî È£¼ÒÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯¸é
»ý°¢ÀÖ´Â ÇÑÀÇ»ç¶ó¸é ¸öÀÇ »óŸ¦ µûÁöµÇ ¼ÒdzȰÇ÷Á¦¸¦ ±âº»À¸·Î ó¹æÀ» ³»¸®¸é º´ÁõÀÇ
ÁøÇàÁ¤µµ¿¡ µû¶ó ÇÑ´Þ ³»Áö´Â µÎ¼¼´ÞÀ̸é Ä¡·á°¡ µË´Ï´Ù. ȤÀº ±Ù¸·ÅëÁõ ÁõÈıºÀ̶ó¸é ±×³É
ħ±¸Ä¡·á·Îµµ °£´ÜÈ÷ ³¡³À´Ï´Ù. ÀÚ ÀÌÁ¦ À§ÀÇ Áõ»óµéÀº »ó½ÄÀûÀÎ À̾߱â·Î ÀçÇؼ®ÇØ º¾´Ï´Ù.
¼¶À¯±ÙÅëÁõÈıºÀÇ ÇѹæÀûÀÎ Áõ»ó º¯Áõ Ä¡·á
¿©ÀÚ, °üÀý, 30-50´ë, ÇÇ·Î, ±¹¹ÎÀÇ 2% ±×¸®°í ÁÖ·Î ºó°ïÃþ »ç¶÷µéÀÌ ¿Â °üÀýÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù°í Çϸé
ÈçÇÑ Áõ»óÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸® ÁÖÀ§¿¡ ¸Ç³¯ »è½Å ¾¥½Å´Ù´Â ¾ÆÁָӴϵéÀÌ ´Ù ±×·± °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·± Áõ»óÀ»
°®°í ½Åºñ°¨À» Ä¡ÀåÇÏ´Â »çÀ̺ñ ÀÇ·áÀÎÇÑÅ× °¡¸é ¾Æ¸¶µµ ¹éÀÌ¸é ¹é ±×³É »êÈÄdzÀ̶ó°í ¸» ÇÒ
°ÍÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ½ÇÁ¦·Î »êÈÄ Ç³ÀÎ °æ¿ìµµ ¸¹À» °ÍÀÔ´Ï´Ù. »êÈÄdzÀº º´Áõ¿¡ ´ëÇÑ À̸§À» ´Þ¸®ÇÒ
»ÓÀÌ°í Á¤ÀÛ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ±×°ÍÀÌ ¸öÀÇ ¾î¶² ±âÀüÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Â°¡¸¦ ¸»ÇØÁÖ¾î¾ß ÇÏ´Â °ÍÀε¥
±×¿¡ ´ëÇÑ Çؼ³À» ¸øÇÏ´Ï ±×³É »êÈÄdzÀ̶ó°í ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. »ç¶÷µéÀº ÀÚÁÖ µè´Â À̸§À̸é
¸ô¶óµµ ÀÚ½ÅÀÌ ¾Ë°í ÀÖ´Ù°í Âø°¢Çϱ⠽±±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± ºÐµéÀ» º¯ÁõÇغ¸¸é ÁÖ·Î Ç÷Çã¿Í ½É±âÇ㠱׸®°í ½À´ãÀÌ ´ëºÎºÐÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼ Ä¡·á´Â À̸¦
±âº»À¸·Î ÅÁ¾àó¹æÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ´Â ºñ·Ï º´¼Ò´Â ±ÙÀ°À̱â´Â ÇÏÁö¸¸(±âº´) º´ÀÇ ¿øÀÎÀº
¿ÀÀå¿¡¼ ±âÀÎÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. º´ÀÇ ±íÀÌ µû¶ó ´Ù¸£±â´Â ÇÏÁö¸¸ ´ëü·Î 1´Þ ³»Áö´Â ±æ¾îµµ
¼¼´ÞÀ̸é Ä¡·á°¡ ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù. ³Ê¹«µµ ÈçÇÑ Áõ»óÀÌ¶ó¼ º°µµÀÇ Ä¡Çè·Ê¸¦ ¿Ã¸®Áö ¾Ê¾Ò´Âµ¥ ÀÇ¿Ü·Î
»ç¶÷µéÀÌ ¾î·Á¿î ¾ç¹æº´ÁõÀ̸§ ¶§¹®¿¡ °í»ýÀ» ¸¹ÀÌÇؼ À̺еéÀ» À§ÇÏ¿© ½Ã°£ÀÌ ³ª¸é Ä¡Çè·Ê
Çϳª¸¦ ¿Ã¸± °ÍÀÔ´Ï´Ù.
±Ù¸·ÅëÁõÁõÈıºÀÇ ÇѹæÀûÀÎ Áõ»ó Áø´Ü Ä¡·á
¿Â ¸öÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ¾Æ¹« ÀÌÀ¯¾øÀÌ ¾ÆÇÁ¸é ´Ù MPSÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ¹« ÀÌÀ¯ ¾ø´Ù´Â °ÍÀº ¿ÜºÎÀûÀÎ Ãæ°ÝÀ̳ª
¿°ÁõµîÀÌ ¾ø´Ù´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù. º¸Åë »ç¶÷µéÀÌ ¾ç¹æº´¿ø¿¡ °¡¼ ÅëÁõÁÖ»ç ¸Â´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·±µ¥
ÀÌ°ÍÀ¸·Î Àß ³´Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ °á±¹Àº ´Ù½Ã ÇÑÀÇ¿ø¿¡ ¿É´Ï´Ù. ±×·¡¼ µ¿³× Á¤Çü¿Ü°ú ¶§¹®¿¡
ÇÑÀÇ¿øÀÌ ´õ À¯¸íÇØÁö´Â ¾Æ´Ï·¯´Ïµµ Á¾Á¾ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ°ÍÀ» ´Ü¾î·Î ÀÌÇØÇϸé ÇѾøÀÌ ¾î·Á¿öÁý´Ï´Ù. ¸¶Ä¡ ¹ä¸ÔÀ¸¸é ¹èºÎ¸¥ Çö»óÀ» °úÇÐÀûÀÎ
¸»(¿¹ÄÁ´ë ¼ÒÈ¾× Æ÷µµ´ç ´ë»ç»çÀÌŬ ³ú½Å°æ Æ÷¸¸ÁßÃß¿¡ À̸¥ °úÁ¤À» »ýÈÇÐÀûÀÎ º¯È·Î
¼³¸íÇÏ´Â °Í) ·Î ¼³¸íÇÏ¸é ¿µ¿øÈ÷ ÀÌÇظøÇÏ°Ô µÇ´Â °Í°ú °°½À´Ï´Ù. ¿ì¸®°¡ ¸ö»ìÀÌ ³ª¸é ¿Â
°üÀýÀÌ ¾ÆÇÁ°í ¸Ó¸®Ä«¶ôµµ ¾ÆÇÁµíÀÌ ¸öÀÌ ÇÇ·ÎÇÏ¸é ³» ¸ö¿¡¼ ³ëÆó¹°ÀÌ Àß ½×À̰ųª ȤÀº
¿µ¾çÀ» Àß ¹ÞÁö ¸øÇÏ´Â °÷Àº º´ÀÌ ³ª°Ô µÇ´Âµ¥ ±×°ÍÀÌ ±ÙÀ°ÁÖº¯ÀÏ °æ¿ì ±ÙÀ°ÀÌ ±»¾îÁö¸é¼
ÅëÁõÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ ¹è°íÇÄÀ» È£¼ÒÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ±Ù¸·ÅëÁõ ÁõÈıºÀÔ´Ï´Ù.
¿ø·¡ ¾ç¹æÄ¡·á¿¡¼ ¿¬°üÅë ºÎÀ§³ª ´Ü´ÜÇÏ°Ô ±»¾î ÀÖ´Â ºÎÀ§¿¡ ħÀ» ³õ´Â ¹æ¹ýÀº ÇÑÀÇÇÐÀÇ
°æ¶ôÀÌ·ÐÀ» ÇغÎÇÐÀû ±ÙÀ°¿¡ Àû¿ëÇÑ Ä§¹ýÀÇ º¯ÀÌÀÔ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÀϺΠÇÑÀÇ»çµéÀº ÀÌ°ÍÀ»
¿ª¼öÀÔÇÏ¿© ÀÓ»ó¿¡ Àû¿ëÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ¹¹µç ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó ÀÀ¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ÁÁÀº °ÍÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ´õ ÁÁÀº °æ¶ôÀÌ·ÐÀ» ÀÌÇØÇϸé Á» ´õ ÆíÇÏ°í ½¬¿ï °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·± ħ¹ýÀ» ±×³É ÁÙ¿©¼
MPS¶ó°í ÇÑÀÇ»çµéÀº ºÎ¸¨´Ï´Ù.
±Ù¸·ÅëÁõÁõÈıºÀ» Ä¡·áÇϴµ¥µµ ¿ª½Ã º¯ÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. Á¤¸» ±¹ºÎÀûÀÌ°í ´Ü¼øÇÑ ÇǷο¡¼
¿À´Â Áõ»óÀ̶ó¸é °£´ÜÈ÷ ħÀ̳ª ºÎÇ× È¤Àº ¿Ü°úÀûÀÎ Áö¾Ð ¶äµîÀ¸·Î Ä¡·áµË´Ï´Ù. ±×·¯³ª ±×°ÍÀÌ
¿ÀÀåÀÇ ±ÕÇüÀÌ ±úÁ®¼ ¿À´Â ½ÅÈ£¶ó¸é °£´ÜÈù ¿Ü°üÀûÀÎ Ä¡·á°¡ ¿ÀÈ÷·Á º´À» ´õ ±í¾îÁö°Ô ÇÒ ¼ö
ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿¹ÄÁµ¥ ¿ÀÀåÀÌ Èûµé¾î¼ ±× ½ÅÈ£¸¦ ¸Ó¸®·Î º¸³Â´õ´Ï ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÆļ µî¿¡ ħÀ» ³õ¾Ò´õ´Ï
¸Ó¸®¾ÆÇÂ°Ô ³´´Â °æ¿ìÀε¥ ±× ´ÙÀ½¿¡µµ ¹Ýº¹Çؼ ÀÚÁÖ ÀÌ·± °Í(ħġ·á)ÀÌ ÀϾ¸é ³» ¸ö¿¡¼´Â
µî¿¡´Ù ½ÅÈ£¸¦ º¸³»´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¸¥ °÷À¸·Î ½ÅÈ£¸¦ º¸³»°Ô µË´Ï´Ù. µÎ ¹ø° ½ÅÈ£¸¦ º¸³¾ ¶§´Â
Á» ´õ ½É°¢ÇÑ °÷À¸·Î º¸³À´Ï´Ù. ±×¸®°í ÅëÁõÀ¸·Î º¸³¾ ¶§µµ ÀÖÁö¸¸ ´ëºÎºÐÀÌ ÅëÁõº¸´Ù´Â ´Ù¸¥
Áõ»óÀ¸·Î º¸³À´Ï´Ù. ±×·¯¸é ±× ¶§´Â ´Ù¸¥ Ä¡·á¸¦ ÇØ¾ß Çϴµ¥ ±×·¯¸é óÀ½º¸´Ù´Â Ä¡·á°¡
º¹ÀâÇØÁú ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀÌ°Í¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·á»ç·Ê´Â ÇÊ¿ä¾øÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ Ä§¸ÂÀ¸·Î ¿À½Ã´Â ºÐµé °¡¿îµ¥ ´Ã ÀÖ±â
¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
3. ¾î·Á¿î º´¸íÀÌ ºÙ´Â Áõ»óÀÏ ¼ö·Ï ¹Ýµå½Ã ÇѹæÁø´ÜÀ» ÇʼöÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ±ÛÀ» ¾²´Â ¸ñÀûÀÌ ´Ü¼øÇÏÁö¸¸ ¾ç¹æÀûÀ¸·Î Ä¡·á°¡ ¾ÈµÇ´Â Áõ»óµéÀÌ ³Ê¹«µµ ¸¹Àºµ¥ ±× °¡¿îµ¥
»ó´çºÎºÐÀÌ ÇѹæÀ¸·Î´Â ¾îÀ̾øÀ» Á¤µµ·Î ½±°Ô Ä¡·áµÇ´Â °ÍµéÀÌ ¸¹À¸¹Ç·Î ȯÀÚµéÀº ÀÌ·± Áø´ÜÀ»
¾ç¹æ¿¡¼ ¹Þ°Ô µÇ¸é ¹Ýµå½Ã ÇѹæÁø´ÜÀ» Á¦´ë·Î ¹Þ¾Æ º¸¶ó´Â ¶æ¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹°·Ð ÇѹæÀ¸·Î
´Ù ½±°Ô Ä¡·áÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ±×·¯³ª Àû¾îµµ ¾ç¹æÀÇ Ã³¹æÀÌ ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦³ª ÁøÅëÁ¦ ȤÀº
½Å°æ¾ÈÁ¤Á¦ ȤÀº Ç÷Àü¿ëÇØÁ¦ °°Àº Á¾·ù¶ó¸é ¹Ýµå½Ã ÇѹæÁø´ÜÀ» ¹Þ°í ÇѹæÄ¡·á¸¦ ±ÇÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù.
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