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한방건강상식

제목 [ 1 ] 우리 몸에 좋은 차
[갈근차]




열을 내리며 진액을 늘려주고 갈증을 멈추며 발진을 순조롭게 하고 술독을 푼다. 녹말, 다이드진


다이제인 등이 들어 있어 혈당량을 낯추는 작용도 한다.


만드는 법 : 칡뿌리 10g, 생강 4g, 대추 4개, 감초 4g을 물에 넣고 끓인다.




[감잎차]


 
몸의 저항력이 낮거나 뇌수와 근육의 피로를 풀어 준다. 자반병, 자궁출혈, 위장출혈, 당뇨병


동맥경화, 고혈압에 좋다.


만드는 법 : 감나무잎을 물에 약 2`3분정도 우려낸 물에 꿀을 타서 자주 마신다.




[감잎차]


 
고혈압으로 두통이나 편두통, 형기증 증상 등이 있을 때 아침 저녁으로 마신다.


만드는 법 : 감잎 15g, 옥수수수염 30g을 끓인 후 즙은 걸러 낸다.




[검은깨 차]


 
얼굴색이 좋아지고 불면증이 사라져 피로가 풀리고, 허리와 다리 통증이 서서히 사라지고


신장이 약해서 생기는 부종이나 골다공증 등을 예방 해준다.


만드는 법 : 검은깨 6g을 볶아서 녹차 3g을 하루 분량으로 해서 300∼500㎖의 물에 넣고 끓인다.


끓으면 약한 불로 10∼15분 더 달여 수시로 마신다.




[결명자차]


 
눈을 밝게 하고, 눈병에 좋고, 변비, 두통, 고혈압, 장 기능이 쇠약해졌을 때 좋다, 설사를 할 때


에는 먹지 말아야 한다


만드는 법 : 결명자를 주머니에 넣고 누런 물이 진하게 울어날 때까지 끓인 후 꿀을 넣고


끓여서 마신다.




[출처]http://www.samna.co.kr/ghkwo/gungang01.htm#rkarl

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