신장기능이 강하나 소화기 계통이 약하여 속이 냉하거나 손발이 찬 체질이 많습니다. 찬 성질의 음식이나 기름진 음식, 밀가루 음식을 먹었을때 속에 탈을 일으킬수 있으므로 더운 성질의 음식이나 약간의 자극성 있는 조미료가 첨가된 음식이 몸에 맞습니다. 신체의 특징은 상체보다는 하체가 더 발달되어 있으며 체격이 비대하지 않은 편입니다. 성격은 강한 추진력보다는 내성적이며 섬세합니다.
(이로운 차)
쑥차, 현미차, 차조기차, 옥수수차, 귤피차, 대추차, 미역차, 인삼차, 영지차, 꿀차, 생강차, 쌍화차, 감초차, 당귀차, 천궁차, 두충차 등이 있습니다.
※보리차, 율무차, 결명자차, 오미자차, 녹차 등은 찬 성질의 음료로 과음하지 않는것이 좋습니다.
◑ 소양인 ◑
소화기 계통은 강하나 신장기능이 약하다. 위장(脾胃)에 열이 많은 체질로 자극성 있는 음식이나 열이 많은 음식은 피하고 싱싱한 채소류나 해물류가 몸에 맞습니다. 신체의 특징은 하체보다는 상체가 더 발달되어 있으며 행동거지가 활발하고 시원한 편이나 성격이 급하고 건망증도 있습니다.
(이로운 차)
보리차, 산수유차, 구기자차, 녹차 , 박하차, 영지차등이 있습니다.
※더덕차, 마차, 현미차, 도라지차, 생강차, 인삼차, 꿀차, 쌍화차 등은 열이 많은 소양인에게는 과음하지 않는것이 좋습니다.
◑ 태음인 ◑
위장, 간장기능이 좋고 폐, 호흡기, 대장기관이 약합니다. 식성이 좋아 음식을 잘 먹는 체질로 칼로리가 높은 음식이나 육식을 좋아합니다. 비만인중 태음인이 제일 많은 것은 이러한 식성과 연관이 있으며 비만으로 인한 고혈압, 중풍과 같은 심혈관 질환이 발생할 가능성이 있습니다. 자극성이 강한 음식이나 지방질이 많은 음식 그리고 찬 과일, 찬 음식은 과식하지 않는게 좋습니다. 체격이 크고 골격이 강건하며 상체보다는 하체가 더욱더 견실한 편입니다. 과묵하고 침착하며 어려운 일이라도 쉽게 포기하지 않는 성질을 지닌 반면 때로는 게을러 태만하거나 운동을 잘하지 않는 기질도 있어 영웅 호걸이 많은 반면 둔감한 사람도 많습니다.
대장기능은 좋으나 간기능 계통은 약합니다. 열이 많은 체질로 자극적인 음식이나 열이 많은 음식은 좋지 않고 담백하고 시원한 성질의 음식이 좋습니다. 하체보다는 상체가 발달되어있습니다. 비만체질 형태는 아니나 목부위가 굵고 머리가 크며 가슴부위가 발달되어 있습니다. 성격은 남성답고 적극적인 성격으로 사회적 관계는 좋으나 조급함을 지니고 있습니다.
(이로운 차) 솔잎차, 감잎차, 녹차 , 보리차, 모과차, 미역차, 다시마차, 오가피차 등이 있습니다.
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