1.Âñ·¹³ª¹« ¼ø : ºñŸ¹Î C °¡ ±Öº¸´Ù 400¿© ¹è ¸¹´Ù
2.¼ÖÂ÷ : 2À٠¥¸® ¼ÖÀÙÀ̳ª ¼ø ¼Ö¹æ¿ï µîÀ» µû¼ ±ú²ýÀÌ ½Ë°í ²Ü¿¡´Ù 3°³¿ù Á¤µµ ¼÷¼º½ÃÄѼ
1ÀÏ 1½ºÇ¬ Á¤µµ¸¦ Â÷·Î ¸¶½Ã¸é ¸»ÃʽŰæ±îÁö Ç÷¾×ÀÌ °ø±ÞµÇ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
3.¸ðµÎ´ÙÂ÷ : ¸» ±×´ë·Î ¸ðµÎ´Ù Â÷´Â ¼Ö¿¡´Ù°¡ ¼Ò°¡ ¸Ô¾î¼ Á×Áö ¾Ê´Â Ç®À̳ª ²É ¿¸ÅµîÀ»
µû¼ ³ë¶û ¼³ÅÁ¿¡ 1:1·Î ¹ö¹°·¯ ¼÷¼º ½ÃÅ°¸é ¼ÖÂ÷º¸´Ù È¿°ú°¡ ´õ ÁÁ´Ù.
4.±â¸¦ Çâ»ó½ÃÅ°´Â À½½Ä : Àλï 100±×·½, Ȳ±â 300±×·½,´ß 1¸¶¸®, ½Ò 1ÁÖ¸Ô,¸¶´Ã 1ÁÖ¸Ô
Á¤µµ¸¦ ³Ö¾î¼ ´Þ¿© ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù, °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ´Â »ï¸¸ »©°í~~
5.¹Î¹°°íµ¿ : ¹Î¹°°íµ¿ 1kg¿¡ 1.8¸®ÅÍ ÆäÆ®º´À¸·Î 5°³ÀÇ ¹°À» º×°í ²ú¿©¼
4º´ Á¤µµ·Î ´Ù·Á¼ ±¹¹°¸¸ 1ÀÏ 1~2Äž¿ ³â 2ȸ¸¸ º¹¿ëÇÏ¸é °£ º¸È£¿¡ Ưȿ
6.±â¸§(Ç൵ȣ) : »ì±¸¾¾ 2±Ù, º¹¼þ¾Æ¾¾ 1±Ù, È£µÎ 1±Ù À» ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í
ºº¾Æ¼ ±â¸§À» Â¥¼ 1ÀÏ 1½ºÇ¬¾¿ À庹ÇÏ¸é ¸¸º´¿¡ ÁÁ´Ù.
ƯÈ÷ ±â°üÁö °¡·¡ õ½Äµî¿¡ ƯȿÇÏ°í ÇǺο°¿¡µµ ÁÁ´Ù.
7.½Å±â´ëº¸È¯(?) : ½ÅÀåÀÇ ±â¸¦ »ì·Á¼ °Ç°À» µ½´Â ¾àÀÌ´Ù.
8.´ç´¢¿Í Ç÷¾Ð¿¡´Â »ÍÀÙ Â÷
»ÍÀÙÂ÷ ÇÏ¸é µé¾îº» »ç¶÷µéÀº ¸¹ÀÌ ÀÖ°Ô Áö¸¸ Á÷Á¢ ¸Ô¾îº» »ç¶÷µéÀº º°·Î ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù.
»ÍÀÙÀÌ ´ç´¢¿¡ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀº ¸Å½ºÄÄÀ» ÅëÇÏ¿©¼µµ Àß ¾Ë¸®¾îÁø °ÍÀ¸·Î ´ç´¢È¯ÀÚ°¡ °è¼ÓÇÏ¿© »ÍÀÙ Â÷¸¦ ¸¸µé¾î ¸¶½Ã¸ç ´ç´¢¿¡ ÁÁÀº °í±¸¸¶ ÁÙ±â·Î ³ª¹°À» ¸¸µé¾î °°ÀÌ º¹¿ëÇÑ´Ù¸é »ý°¢ÇÏÁö ¸øÇÑ È¿°ú¸¦ °ÅµÎ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
»Í³ª¹«´Â ¾îµð¸¦ °¡´øÁö ÈçÇÏ°Ô º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¿¸Å´Â ½Ä¿ëÀ̳ª ¼úÀ» ´ã¾Æ¸ÔÀ¸¸ç ¿¸Å¸¦ ¿À·§µ¿¾È ¸ÔÀ¸¸é ¸Ó¸®°¡ °Ë¾îÁø´Ù°í º»ÃÊ Çп¡ ±â·ÏÀÌ ³ª¿ÍÀÖÀ¸¸ç »Ñ¸®²®ÁúÀº »ó¹éÇǶó ÇÏ¿© °¨±â³ª Æó¿¡ ÁÁÀ¸¸ç »ÍÀÙÀ» ¸Ô°í ÀÚ¶õ ´©¿¡°¡ ´ç´¢¿¡ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀº ¸ðµç »ç¶÷µéÀÌ Àß ¾Ë°í ÀÖÀ¸¸ç °¡°ÝÀÌ ºñ½Ñ ´©¿¡¸¦ ±¸ÀÔÇÏ¿© ¸ÔÀ¸¸é¼ µ· ÇÑǬµéÀÌÁö ¾È°í ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ÍÀÙ Â÷´Â ¾È ¸Ô´ÂÁö ÀÌÇØ°¡ °¡Áö ¾È´Â´Ù.
¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô ¾Ë·ÁÁöÁö ¾ÈÀº °ÍÀÌ ¹®Á¦Áö¸¸ ¾ÕÀ¸·Î´Â »ÍÀÙ Â÷¸¦ ¸¸µé¾î ¸¶½Ã¸é ´ç´¢´Â ¹°·ÐÀÌ°í Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÀº »ç¶÷Àº Ç÷¾ÐÀÌ Á¶Á¤ÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
< Â÷ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý>
»ÍÀÙÀº ¿¬ÇÑ ÀÙÀ» äÃëÇÏ¿© ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ »ì¦ ºº¾Æ ¸»¸° ´ÙÀ½¿¡ Â÷·Î »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÏ°í ½Ã·ç¿¡ »ì¦ ÂǼ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¹° 2¸®ÅÍ¿¡ »ÍÀÙ 40±×·¥À» ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö¾î ´Ù¸° ´ÙÀ½¿¡ ÁÖ¸Ó´Ï´Â °ÇÁ®³»°í Â÷·Î »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÏ°í ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ¿ï¾î¼ Â÷·Î ¸¶½Ã°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
< Â÷ÀÇ È¿´É>
»ÍÀÙ¿¡´Â ¿©·¯ °¡Áö ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖÀ¸¸ç ¿¾³¯ºÎÅÍ ´ç´¢¿¡ ÁÁ´ÙÇÏ¿© ¹Î°£¿ä¹ýÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´ø °ÍÀ¸·Î Áö±Ý±îÁö ´ç´¢¿¡ ´çÀ» ³»·ÁÁִµ¥ ¾²¸ç ¸ðµç dz°ú ¿À» ³»·Á ÁÖ°í µÎÅëÀ̳ª °¥ÁõÀÌ »ý±â´Âµ¥ ÁÁÀ¸¸ç ±âħÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¶½Ã¸é ±âħÀÌ Ä¡·á°¡ µÇ°í »ÍÀÙ Â÷´Â ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇÇ°¡ ŹÇÑ »ç¶÷ÀÌ °è¼ÓÇÏ¿© ¸¶½Ã°ÔµÇ¸é ÇÇ·ÎÀÎÇÏ¿© ¹ß»ýÇÏ´Â º´À» ¹Ì¸® ¸·À» ¼ö°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸®³ª ÇǺο¡ ºÎÁ¾ÀÌ »ý±â¸é »ÍÀÙ Â÷¸¦ ¸¶½Ã¸é º×´Â Áõ»óÀÌ ±Ý¹æ »ç¶óÁö°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
°íÇ÷¾Ð,Áßdz,´ç´¢:¿À°¡ÇÇ ³ª¹«, µ¹º¹¼þ¾Æ ³ª¹«, »Í³ª¹« ÀÌ 3°¡ÁöÀÇ ³ª¹«¸¦ °°Àº ºñÀ²·Î ³Ö°í ´Þ¿©¼ 3°³¿ùÁ¤µµ º¹¿ëÇϸé ÁÁ¾ÆÁü.
´ë³ª¹« ¹° : (Á×¼øÀ» Àß¶ó¼ ¹ÞÀº¹°)ÀÌ °íÇ÷¾Ð¿¡ Ưȿ
¿Àµð½ÄÃÊ : °¨±âµî¿¡.......
9.Åä»çÀÚ¼ú
È¿´É: ³ëÈ·Î ÀÎÇØ ¼è¾àÇØÁø »ç¶÷ÀÇ º¸¾à, ¿äÅë, ÇϹݽŠ¹«·Â, À¯Á¤, Á¶·ç, °Á¤
¸¸µå´Â ¹ý
Àç·á : Åä»çÀÚ 150g, ¼ÒÁÖ 1000ml, ¼³ÅÁ 150g
1) Åä»çÀÚ¸¦ ±×´ë·Î ¿ë±â¿¡ ³Ö°í ¼ÒÁÖ¸¦ ºÎÀº ´ÙÀ½ ¹ÐºÀÇÏ¿© º¸°üÇÑ´Ù.
2) 1ÁÖÀÏ ÈÄ¿¡ ¸¶°³¸¦ ¿¾î ¾×À» õÀ¸·Î °Å¸¥´Ù. ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î ³ìÀδÙ.
3) »ý¾à Â±â 1/5À» ³Ö°í ¹ÐºÀÇÑ ´ÙÀ½ º¸°üÇÑ´Ù.
4) 1°³¿ù ÈÄ¿¡ ¸¶°³¸¦ ³Ö¾î õÀ̳ª ¿©°úÁö¿¡ °Å¸¥´Ù.
5) °¥»öÀÇ ¾à°£ ¸Å¿î ¸ÀÀÌ ÀÖ´Â ¾à¼úÀÌ µÈ´Ù.
6) 1ȸ 20ml, 1ÀÏ 2~3ȸ, ½ÄÀü ¶Ç´Â ½Ä°£¿¡ ¸¶½Å´Ù.
10. ¼è¹«¸¨(¿ì½½)
¿ì½½Àº Ç÷¾×¼øȯÀ» ¾ø¾Ö¸ç ¿ù°æÀ» Àß ÅëÇÏ°Ô ÇÏ°í °üÀý¿îµ¿À» ºÎµå·´°Ô ÇØÁØ´Ù.
¢¼ Ç㸮¿Í ÇϹݽÅÀÌ ¾ÆÇ µ¥, ¸¶ºñÁõ, °¢Á¾ ½Å°æÅë¿¡ ÁÁ°í Ÿ¹Ú»ó¿¡ ÇÏ·ç 4 ¡ 10gÀ» ´ÞÀÓ¾à ¡ ¾à¼ú ÇüÅ·Π¸Ô´Â´Ù.
¢¼ ¿äÅë¿¡´Â ²ú¿© ÁóÀ» ³»¾î ¸Ô°Å³ª, ¼ú¿¡ ¿ì·Á³»¾î ¸Ô´Â´Ù. ¶Ç ¿¬ÇÑ ÀÙÀ» µû¼ ½Ò°ú Àå¿¡ ¼¯¾î Á×À» ¾¥¾î ¸Ô´Â´Ù.
¢¼ º´ÈÄ ±â·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÒ ¶§¿Í ¸¸¼º ¼Ò¸ð¼ºÁúȯÀ¸·Î ¹Ì¿ÀÌ ³ª¸é¼ ÈûÀÌ ¾øÀ» ¶§ ¿ì½½¤ýÁö°ñÇÇ ¤ý ¹éºÀ·É ¤ý ¼÷ÁöȲ ¤ý ÀÎ»ï °¢ 40g¾¿ °¡·ç³»¾î ²Ü·Î ¹ö¹«·Á 0.3g¾¿ ¾Ë¾àÀ¸·Î ¸¸µé¾î ÇÑ ¹ø¿¡ 50 ¡ 70¾Ë¾¿ ¸Ô´Â´Ù.
¢¼ ´Ù¸®¿Í ¹«¸¨ÀÌ ¾ÆÇÁ¸ç ¸¶¸£°í ¾àÇØÁ®¼ ±ÁÇû´Ù 폇´Ù ¸øÇÒ ¶§´Â ¼è¹«¸¨(¿ì½½)À» ²ú¿© ¸Ô°Å³ª, ¾Ë¾àÀ¸·Î ¸¸µé¾î ¸Ô°Å³ª, ¼ú¿¡ ´ã°¡ ¿ì·Á¼ ¸Ô´Â´Ù.
¢¼ À½À§Áõ¿¡´Â ¼è¹«¸¨Ç®(¿ì½½)À» ²ú¿© ¸Ô°Å³ª, ¼úÀ» ºú¾î ¸Ô´Â´Ù. (¿©¼ºÀÌ Ã³À½ ¼º°ü°è¸¦ ÇÏ°í À½ºÎ°¡ °è¼Ó ¾ÆÇÁ¸é ¿ì½½À» 80g À» ¹°¿¡ ²ú¿© ¸Ô°Å³ª ¼ú¿¡ Ÿ¼ ¸Ô´Â´Ù.)
¢¼ ÀÌÁú¿¡´Â ¼è¹«¸¨(¿ì½½) »Ñ¸® 8 ~ 10gÀ» 1ȸºÐÀ¸·Î ´Þ¿© 4 ~ 5ȸ º¹¿ëÇÑ´Ù.
¢¼ ¸Ó¸®Ä®À» Èñ°Ô ÇÏ·Á¸é ¿ì½½ 300gÀ» 2È© ¼ÒÁÖ¿¡ 2´Þ ´ã±¸¾ú´Ù ¸ÔÀ¸¸é ³²¼º¿¡°Ô ÁÁ´Ù.
¢¼ ½ÅÀ½ ºÎÁ·À¸·Î ÀÔÀÌ ¸¶¸£°í ´«ÀÌ Ä§Ä§ÇÏ¸é¼ ±Í°¡ Àß µé¸®Áö ¾Ê°Å³ª Ç㸮°¡ ¾ÆÇà ¶§´Â ¿ì½½ õ¹®µ¿ ¸Æ¹®µ¿ ¸¶¸¥ ÁöȲ ¼÷ÁöȲ ¹éÀÛ¾à Áö°ñÇÇ ¼®°î Çö»ï ÀÚ¼® ħÇâÀ» °¢°¢ °°Àº¾çÀ» °¡·ç³»¾î ²Ü·Î ¹ö¹«·Á 0.3g¾¿ ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î ÇÑ ¹ø¿¡ 70¾Ë¾¿ ¿¬ÇÑ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¸ÔÀ¸¸é È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.
¡¿¡¿¡¿±Ý±â : žƸ¦ ¶³¾î¶ß¸®´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÓ»êºÎ¿¡°Ô´Â »ó¿ë±ÝÁö.
ÁÙ±âÀÇ ¸¶µð ºÎºÐÀÌ ¼ÒÀÇ ¹«¸(¿ì½½,éÚã£)°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù°í ÇÏ¿© ¿ì½½À̶ó°í ºÒ·ÁÁö¸ç, ¸ÀÀº ¾²°í ½Ã¸ç, µ¶ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¿ì½½Àº ³²¼ºÀ̳ª ¿©¼ºÀÇ ¿øõÀûÀÎ »ý½Ä(È°µ¿´É·Â)´ëÇÑ ´É·ÂÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ°í, Æíµµ¼± Á¾Ã¢°ú Ä¡ÅëÀ» ³´°ÔÇϴµ¥ È°¿ëÀÌ µË´Ï´Ù.
±ÙÀ°À» °ÇÏ°Ô Çϴµ¥, ¸öÀÌ Â÷°Å³ª ½À±â°¡ ¸¹¾Æ ¼Õ¹ßÀÌ Àú¸° °ÍÀ» ³´°Ô Çϴµ¥ È°¿ëµË´Ï´Ù.
Ç㸮¿Í ¹«¸ÀÌ »À°¡ ¿¬¾àÇϰųª Âù°ÍÀ» µû¶æÇÏ°Ô Çϴµ¥ È°¿ëÀ» ÇÏ´Â ¾à¿ë½Ä¹°ÀÔ´Ï´Ù.
¼öÈ®½Ã±â : ÀÙ°ú ÁÙ±â´Â °èÀý¿¡ µû¶ó ¼öÈ®ÇÏ°í, »Ñ¸®´Â ´ÜdzÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ Áö°í ³ ÈÄ »õ½ÏÀÌ ³ª±â ÀüÀÇ ½Ã±â¿¡ ÀܻѸ®±îÁö Á¶½ÉÇÏ¿© ¼öÈ®ÇÕ´Ï´Ù.
¼±º°¹æ¹ý : ¼¯°Å³ª º¯Áú¸¸ µÇÁö ¾ÊÀ¸¸é µË´Ï´Ù.
¼¼Ã´¹æ¹ý : ¹°¿¡ ¿À·¡µµ·Ï ´ã±×¸é ¸ÀÀÌ ¿ì·¯³ª¿Í ¸ø¾²°Ô µË´Ï´Ù. ¿ì½½Àº ²®ÁúÀÌ Èë°ú ºñ½ÁÇÑ
»ö±òÀ̹ǷΠÁÖÀÇÇÏ¿© ÈëÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ¾ø¾îÁú ¶§±îÁö ¾Ä¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
°ÇÁ¶¹æ¹ý : ºÒ ±â¿îÀÌ °¡Áö ¾Ê´Â ¼ö´ÜÀ¸·Î ºü¸¥ ½Ã°£¿¡ ¸»¸®´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
À常¹æ¹ý : È°¿ëÀ» ÇÒ ¶§ À»Ñ¸®¿Í ÁٱⰡ ¿¬°áµÈ ºÎºÐÀº ¿ÏÀüÈ÷ À߶󳻰í, È°¿ë½Ã¿¡ Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î¼ È°¿ëÇÕ´Ï´Ù.
º¸°ü¹æ¹ý : ½À±â°¡ ¾ø°í ÅëdzÀÌ ÀߵǴ °÷¿¡ º¸°üÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¿ì½½Àº ¹®Çå±â·Ï(µ¿ÀǺ¸°¨, º»ÃÊ, ½Ä¹°ÇлçÀü)¿¡ ´ÙÀ½°ú °°Àº ¿ëµµ¿¡ È°¿ëÀ» Çϱâ À§ÇÏ¿©
Àç¹èÇÕ´Ï´Ù.
-- ´Ù À½ --
*. ¿©¼ºÀÇ À½ºÎÀÇ ¼öÃàÀ» °ÇÏ°Ô Çϴµ¥, ³²¿© Á¤·ÂÀ» ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÇÏ¿© ½ÅÀåÀÇ ±â¿îÀ» ¸Å¿ì °ÇÏ°Ô Çϴµ¥, ¼º »ý½Ä±â´ÉÀÇ È°µ¿À» ¿Õ¼ºÇÏ°Ô Çϴµ¥, ³²ÀÚÀÇ ¼º±â°¡ ¼öÃàµÇÁö ¾Ê°í ÈûÀÌ »ý±â°Ô Çϴµ¥ È°¿ë.
*. ÀÚ±ÃÀÌ ¾àÇÏ¿© ÀÓ½ÅÀÌ µÇÁö ¾Ê°í, ³«ÅµǴ °Í, »ý¸®°¡ ³ª¿À°Ô Çϴµ¥ È°¿ë.
*. ±ÙÀ°À» °ÇÏ°ÔÇÏ¿© ´Ã·ÁÁø ÆÈ´Ù¸®¸¦ ´ç±â´Â ´Âµ¥, Ç㸮¿Í ¹«¸ÀÌ ¿¬¾àÇÏ°í, ³ÃÇÑ °Í, ¹«¸ÀÌ ¾ÆÆÄ ±ÁÈ÷Áö ¸øÇÏ´Â °Í, ÇÇ°¡ ¸ÎÈù °Í, ³ª»Û ÇǸ¦ »ç¶óÁö°Ô Çϴµ¥ È°¿ë.
*. ¸öÀ» µµ¿Í ²÷¾îÁø °ñÀýÀ» ÀÕ°ÔÇÏ°í, ¸öÀÌ »óÇÏ¿© ¸öÀÌ Çã¾àÇѵ¥ È°¿ë.
*. ¸öÀÌ Â÷°Å³ª ½À±â°¡ ¸¹¾Æ ¼Õ¹ßÀÌ Àú¸° °ÍÀ» ³´°Ô Çϴµ¥ È°¿ë.
*. È»óÀ¸·Î ¹®Áú·¯ Áø °ÍÀ» ³´°Ô Çϴµ¥.
*. ¿ì½½ÀÇ ¾à¿ë½Ä¹°Àº °ñ¼ö¿¡ ħÅõÇÏ¿© ¿À·¡µµ·Ï È¿°ú°¡ ÀÖ°Ô Çϴµ¥,
*. ¼Ó ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ¸ç Ç㸮¿Í ôÃß°¡ ¾ÆÇ °ÍÀ» ³´°Ô Çϴµ¥,
*. ¿ µÎ°³ÀÇ °æ¸ÆÀÌ Á¶È°¡ µÇµµ·Ï Çϴµ¥,
*. ¹î¼Ó¿¡ ¼û¾îÀÖ´Â µ¢¾î¸®¸¦ ³´°Ô Çϴµ¥.
*. »êÈÄÀÇ ½ÉÀå°ú º¹ÅëÀ» ³´°Ô Çϴµ¥,
*. Ç÷·Î ÀÎÇÏ¿© ¾îÁö·¯¿ö Áö´Â °ÍÀ» ³´°Ô Çϴµ¥,
*. °£À» µµ¿Í ÁßdzÀ¸·Î ±ÙÀ°ÀÌ Çã¾àÇÑ °ÍÀ» ³´°Ô Çϴµ¥,
*. ´ë³ª¹«°¡ »ì¿¡ Âñ·Á µé¾î°£ °ÍÀÌ ¿ì½½À» ¾Ã¾î ȯºÎ¿¡ ¹Ù¸£¸é Áï½Ã ºüÁ® ³ª¿È
*. ¿À·£ ÇÐÁú·Î ¸öÀÌ Ãä°Å³ª ´õ¿ô °ÍÀ» ³´°Ô Çϴµ¥,
*. ¿À·¡µµ·Ï ¸ÔÀ¸¸é Èò¸Ó¸®°¡ ³ª´Â °ÍÀ» ¸·À½, ³ëÀÎÀÇ ¿ä½Ç±Ý, ¸öÀÌ °¡º±°í ³ëÈÇö»óÀ» ¸·´Âµ¥,
*. Æíµµ¼± Á¾Ã¢°ú Ä¡Åë, Á¾¾Æ¸®°¡ ¾ÆÇ °Í, Á¾±â¿Í, ÅëÁõÀ» ±×Ä¡°Ô Çϴµ¥ È°¿ëÀ» ÇÔ.
ÃÖ±ÙÀÇ ¿¬±¸ ÀÚ·á ÇмúÁö ¹ßÇ¥¿¡ ±ÙÀ° ¼öÃà ±â´ÉÀÇ °È¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ·áµéÀÌ ¸¹ÀÌ ¹ßÇ¥°¡ µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
º½, ¿©¸§, °¡À»¿¡´Â ÀÙÀ» »ý½ÄÀ¸·Î ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ ¹ÝÂùÀ¸·Îµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ³ìÂ÷ó·³ ¼¯¾î¼ ²øÀ̰ųª ¿ì·Á¼ Â÷°Ô ȤÀº µû¶æÇÏ°Ô ¸¶¼Åµµ ¸ÀÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¼ú°ú ÇÔ²² µå½Ã¸é È¿ÇèÀÌ ÁÁ´Ù´Â º»ÃÊ¿Í ÃÖ±ÙÀÇ ¿¬±¸ ¹ßÇ¥°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ì½½ÁÖ [éÚã£ñÐ]
- ¿ì½½À» ³Ö¾î ¸¸µç ¼ú·Î ºÎÀκ´¿¡ ÁÁÀº ¾à¼ú.
¿ø·á : ¿ì½½
¿ì½½·Î ¸¸µç ¾à¿ëÁÖ·Î, ÀÚ±ÃÀ» ÈïºÐ½ÃÅ°°í ¼öÃàÀ» °ÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¹«¿ù°æ°ú ¿ù°æÅë µî ºÎÀκ´¿¡ ƯÈ÷ ÁÁÀ¸¸ç, ÇϹݽÅÀÇ ±â´ÉÀ» °È½ÃÅ°ÄÑ Á¤·Â¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¹Ç·Î ³ëÀεéÀÇ º¸¾àÀ¸·Îµµ ÀÚÁÖ »ç¿ëµÈ´Ù. ¿ì½½Àº ¼è¹«¸ÀÇ »Ñ¸®¸¦ ¸»¸° °ÍÀ¸·Î Çѹ濡¼ ¾²ÀÌ´Â ¾àÀçÀÌ´Ù. »ó¹Ý½ÅÀÇ ÇǸ¦ ¾Æ·¡ ÂÊÀ¸·Î º¸³»°í ¿äÅðºÎÀÇ µ¿Åë(ÔÙ÷Ô)À» ÇؼÒÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.
¼ÒÁÖ 1,000§¢¿¡ ¿ì½½ 150g°ú ¼³ÅÁ 150gÀ» ³Ö¾î ¸¸µç´Ù. ¿ì½½À» Àß°Ô ºÎ½¤ ¿ë±â¿¡ ³Ö°í ¼ÒÁÖ¸¦ ºÎÀº ´ÙÀ½ ¹ÐºÀÇÏ¿© ½Ã¿øÇÑ °÷¿¡¼ º¸°üÇÑ´Ù. ÇÏ·ç ÇÑ Â÷·Ê Èçµé¾îÁÖ¸ç, 10ÀÏÀÌ Áö³ µÚ °³ºÀÇÏ¿© ¿©°úÁö·Î °Å¸¥ ÈÄ ´Ù½Ã ¿ë±â¿¡ ´ã´Â´Ù. ¿©±â¿¡ »ý¾à Â±â ¾à 1/10À» ´Ù½Ã ³Ö°í ¼³ÅÁÀ» °¡¹ÌÇÑ ´ÙÀ½ ¹ÐºÀÇÏ¿© ½Ã¿øÇÑ °÷¿¡¼ º¸°üÇÑ´Ù. 1¡2°³¿ù ÈÄ °³ºÀÇÏ¿© ¿©°úÁö·Î °Å¸£¸é Àû°¥»öÀÇ ¾à¼úÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù. 1ȸ 20§¢¾¿ À½¿ëÇ쵂 1ÀÏ 2ȸ, ½Ä»ç Àü¿¡ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Âñ·¹³ª¹«
Âñ·¹´Â Àå¹Ì°ú Àå¹Ì¼Ó¿¡ µþ¸° ¶³±â³ª¹«·Î »ç¶÷µé¿¡°Ô °¡Àå »ç¶û¹Þ´Â ²ÉÀÎ Àå¹ÌÀÇ ¿øÁ¾ÀÌ´Ù.
¼¼°è¿¡´Â Àå¹Ì Á¾·ù°¡ ¸¹Àºµ¥ ¸ðµÎ ¾ß»ýÀå¹ÌÀÎ Âñ·¹¸¦ ±âº»Á¾À¸·Î ÇÏ¿© °³·®ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
ÇÑÀÇÇп¡¼´Â Âñ·¹¸¦ ¼®»êÈ£(à´ß¦ûÉ)¶ó ºÎ¸£°í ±× ¿¸Å¸¦ ¿µ½Ç(ç½ãù), ¶Ç´Â »ö¹ÌÀÚ(ßàÚ¹í)¶ó ÇÏ¿© ¾àÀ¸·Î ±ÍÇÏ°Ô ¾´´Ù.
ÇÑÀÇÇк¸´Ù ¹Î°£¿¡¼ ¾àÀç·Î ´õ¿í ±ÍÇÏ°Ô ¿©±â´Âµ¥ ²É¡¤¿¸Å¡¤»Ñ¸®¡¤»õ¼ø¡¤»Ñ¸®¿¡ ±â»ýÇÏ´Â ¹ö¼¸ µîÀ» ¾àÀ¸·Î ¾´´Ù.
Âñ·¹²ÉÀÇ Çâ±â´Â »ç¶÷À» »ç·ÎÀâÀ» ¸¸Å £°í ½Å¼±ÇÏ´Ù.
¿ì¸® ¼±Á¶µéÀº Âñ·¹²ÉÀ» Áõ·ùÇÏ¿© ÈÀå¼ö·Î Áñ°Ü ÀÌ¿ëÇÏ¿´´Ù. À̸¦ ²ÉÀ̽½À̶ó ÇÏ¿© Âñ·¹²É Çâ¼ö·Î ¸öÀ» ¾ÄÀ¸¸é ¹ÌÀÎÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¹Ï¾ú´Ù.
Âñ·¹²É¿¡´Â 0.02¡0.03ÆÛ¼¾Æ®ÀÇ Á¤À¯°¡ µé¾î ÀÖ¾î ´õÀ§¸¦ ½ÄÈ÷°í À§ÀåÀ» Á¶ÈÇϸç ÃâÇ÷À» ¸Ü°Ô ÇÏ´Â µîÀÇ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.
Âñ·¹ ¿¸Å¿¡´Â ¿©ÀÚµéÀÇ »ý¸®Å롤»ý¸®ºÒ¼ø¡¤º¯ºñ¡¤½ÅÀå¿°¡¤¹æ±¤¿°¡¤°¢±â¡¤¼öÁ¾ µî¿¡ Ä¡·á È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ ¾àÀçÀÌ´Ù.
8¡9¿ù¿¡ ¹ÝÂë ÀÍÀº ¿¸Å¸¦ µû¼ ±×´Ã¿¡¼ ¸»·Á¼ ¾´´Ù.
´ë°³ ¹°¿¡ ³Ö°í ´Þ¿©¼ º¹¿ëÇϰųª °¡·ç ³»¾î ¸Ô´Â´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 10¡15±×·¥À» ¼¼ ¹øÀ¸·Î ³ª´©¾î º¹¿ëÇÑ´Ù.
¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¼³»ç°¡ ½ÉÇÏ°Ô ³ª¹Ç·Î ÇѲ¨¹ø¿¡ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¼´Â ¾È µÈ´Ù.
¹ÝÂë ÀÍÀº ¿¸Å¸¦ µû¼ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î µ¶ÇÑ ¼ú¿¡ ´ã°¡ 6°³¿ùÂë µÎ¾ú´Ù°¡ ±× ¼úÀ» Á¶±Ý¾¿ º¹¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ°í Âñ·¹ ¿¸Å¸¦ ¿³Ã³·³ ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿©¼ ¿µ½Ç°í³ª ¿µ½Ç ¿¢±â½º¸¦ ¸¸µé¾î º¹¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ´Ù.
Âñ·¹ ¿¸Å¿¡´Â ¾à°£ÀÇ µ¶ÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î µ¶À» ¹ýÁ¦ÇÏ¿© ¾²¸é ºÎÁ¾¡¤¼öÁ¾¡¤¼Òº¯ÀÌ Àß ¾È ³ª¿À´Âµ¥ ¾ß´¢Áõ¡¤¿ÀÁܽΰ³ µî¿¡ Å« È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. Âñ·¹ ¿¸Å¸¦ ¸»·Á¼ ¼ú¿¡ Ç®¾î ½Ã·ç¿¡ ÂǼ ¸»¸®±â¸¦ ¾ÆÈ© ¹ø ¹Ýº¹ÇÏ¿´´Ù°¡ °¡·ç ³»¾î º¹¿ëÇÑ´Ù.
Âñ·¹ »Ñ¸®´Â »êÈÄdz¡¤»êÈÄ°ñÀýÅ롤ºÎÁ¾¡¤¾îÇ÷¡¤°üÀý¿° µî¿¡ È¿°ú°¡ ½Åºñ·Ó´Ù.
ƯÈ÷ ¿©¼ºµéÀÇ »êÈÄdz¡¤»êÈÄ°ñÀýÅë¿¡´Â Âñ·¹ »Ñ¸®·Î ¼úÀ» ´ã°¡ ¸ÔÀ¸¸é ³î¶ö ¸¸Å È¿ÇèÀ» º»´Ù.
°¡À»Ã¶À̳ª À̸¥º½Ã¶¿¡ Âñ·¹ »Ñ¸®¸¦ ij³»¾î À²¹«½Ò·Î ¸·°É¸®¸¦ ºú¾î ÀÚ±â Àü¿¡ ¾à°£ ÃëÇÒ ¸¸Å¾¿ ¸¶½Å´Ù.
Âñ·¹³ª¹« »Ñ¸®¿¡ ±â»ýÇÏ´Â Âñ·¹¹ö¼¸Àº ¾î¸°ÀÌ ±âħ¡¤°æ±â¡¤°£Áú¿¡ ÃÖ°íÀÇ ¹¦¾àÀ̸ç Ç×¾ÏÈ¿°úµµ ¶Ù¾î³ª´Ù.
Âñ·¹³ª¹« »Ñ¸®¿¡ ºÙ¾î ¶¥¼Ó¿¡¼ ÀÚ¶ó¹Ç·Î ã¾Æ³»±â°¡ ¾î·Á¿î °ÍÀÌ ´ÜÁ¡ÀÌ´Ù.
Âñ·¹³ª¹« ¹ö¼¸Àº ´Þ¿©¼ º¹¿ëÇϸé Èë ³¿»õ°¡ Á¶±Ý ³¯ »Ó º° ¸ÀÀÌ ¾ø´Âµ¥ À̸¦ º¹¿ëÇÏ°í °£ÁúÀ» °íÄ£ »ç·Ê°¡ ¿©·µ ÀÖ´Ù.
Âñ·¹¹ö¼¸ 10¡15±×·¥À» ÇÑ ½Ã°£Âë ´Þ¿©¼ ±× ¹°À» ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø ³ª´©¾î º¹¿ëÇÑ´Ù. À§¾Ï¡¤Æó¾Ï¡¤°£¾Ï µî °®°¡Áö ¾Ï¿¡µµ ¶È°°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î º¹¿ëÇÑ´Ù. ¹ö¼¸ Áß¿¡¼ ¾Ï Ä¡·á¿¡ °¡Àå Ź¿ùÇÑ È¿·ÂÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÈ´Ù.
À̸¥ º½Ã¶¿¡ ¿Ã¶ó¿À´Â Âñ·¹ »õ¼øµµ ÁÁÀº ¾àÀÌ µÈ´Ù. ¿¬ÇÑ ¼øÀ» ²®ÁúÀ» ±î¼ ¸ÔÀ¸¸é ¶µÀ¸¸é¼µµ µé½ÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÖ¾î¼ ¿¾³¯ ³óÃÌ ¾ÆÀ̵éÇÑÅ× ÁÁÀº °£½Ä°Å¸®°¡ µÇ¾ú´ø Âñ·¹¼øÀº ¾î¸°ÀÌÀÇ ¼ºÀå¹ßÀ°¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
Âñ·¹ ¼øÀ» Èæ¼³ÅÁÀ̳ª ²Ü°ú ÇÔ²² ¹ßÈ¿½ÃÄÑ º¹¿ëÇÏ¸é »ýÀåÁ¶Àý È£¸£¸óÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ¾ÆÀ̵éÀÇ ¼ºÀå¹ßÀ°¿¡ È¿°ú°¡ Å« °ÍÀº ¹°·Ð Ç÷¾×¼øȯÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í º¯ºñ¡¤¼öÁ¾¡¤¾îÇ÷ µîÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù.
Âñ·¹³ª¹«´Â ´©±¸³ª ¾Ë°í ÀÖÀ¸¸é¼µµ ±× ¾àÈ¿¸¦ ÀØ°í ÀÖ´Â ³î¶ó¿î ¾àÃÊÀÌ´Ù.
º¹¼þ¾Æ³ª¹«Áø
-½ÅÀå¿° ¡¤ ¾È¸é½Å°æ ¸¶ºñ¿£ º¹¼þ¾Æ³ª¹« Áø
º½Ã¶¿¡ º¹¼þ¾Æ³ª¹«¿¡ »óó¸¦ ³»¸é ²öÀû²öÀûÇÑ ÁøÀÌ Èê·¯³ª¿Â´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ±Ü¾î ¸ð¾Æ¼ ¸»¸®¸é ź·Â ÀÖ´Â °øó·³ µÇ¾ú´Ù°¡ µüµüÇÏ°Ô ±»´Â´Ù.
ÀÌ º¹¼þ¾Æ³ª¹« ÁøÀ̾߸»·Î ½ÉÀå°ú Æó, °£, ½ÅÀå, À§ÀåÀ» °í·ç Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¹«º´ Àå¼öÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¼±¾à ÁßÀÇ ¼±¾àÀÌ´Ù.
º¹¼þ¾Æ³ª¹« ÁøÀº °£°æÈÁõÀ̳ª ½ÅÀå¿°, ½ÅºÎÀüÁõ µîÀ¸·Î º¹¼ö°¡ Â÷°í ¸öÀÌ ºÎ¾î¿À¸¦ ¶§ ¾²¸é È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
½ÅÀ庴À¸·Î ¸öÀÌ ÅüÅü º×°í º¹¼ö°¡ ½ÉÇÏ°Ô Âû ¶§´Â º¹¼þ¾Æ³ª¹« Áø°ú ¹°À» 1´ë 5ÀÇ ºñÀ²·Î ²ú¿© ¹±Àº Á× °°ÀÌ ¸¸µç ´ÙÀ½ ÇÏ·ç¿¡ 20g Á¤µµ¾¿ ¼¼ ¹ø ¸Ô´Â´Ù.
´Ã ¸ñÀÌ ¸¶¸£°í ±âħÀ» ½ÉÇÏ°Ô Çϸç, ¼Òº¯À» Àß º¸Áö ¸øÇÏ°í ÆÈ´Ù¸®°¡ º×°í, º¹¼ö°¡ Â÷¼ ´Ù¸¥ ¾î¶² ¹æ¹ýÀ¸·Îµµ ¼ÕÀ» ¾µ ¼ö ¾ø´ø ȯÀÚ°¡ º¹¼þ¾Æ³ª¹« ÁøÀ» º¹¿ëÇÏ°í »çÈê µÚºÎÅÍ ±¸Åä°¡ ¾ø¾îÁö°í ÀÔ¸ÀÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù.
20ÀÏ µÚ¿¡´Â º¹¼ö°¡ ºüÁ³À¸¸ç, 40ÀÏ µÚ¿¡´Â ¿ÏÀüÇÏ°Ô ³ª¾Æ ´Ù½Ã ¹ßº´ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
º¹¼þ¾Æ³ª¹« ÁøÀº ¾È¸é½Å°æ ¸¶ºñ¿¡µµ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
°©ÀÚ±â ¾ó±¼ ÇÑ ÂÊÀÌ ¸¶ºñµÇ¾î ´«À» °¨°Å³ª ¶ã ¼öµµ ¾ø°í À½½ÄÀ» Àß ¸ÔÀ» ¼öµµ ¾øÀ» ¶§ º¹¼þ¾Æ³ª¹« Áø 30¡40gÀ» ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ Å¿ì¸é¼ ¸¶ºñµÈ ÂÊ¿¡ ±× ¿¬±â¸¦ ½îÀδÙ.
ÇÏ·ç ¼³Ê ¹ø ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ´ë°³ ºü¸£¸é 2¡3ÀÏ, ´ÊÀ¸¸é 7¡10ÀÏÀÌ¸é ¸¶ºñµÈ °ÍÀÌ Ç®¸°´Ù.
¹Ýµå½Ã ¾ß»ý µ¹º¹¼þ¾Æ¶ó¾ß ÇÑ´Ù
¢º °íÇ÷¾Ð, ¿äÅë ´Ù½º¸®´Â ´Üdz¸¶
ÀÙÀÚ·ç°¡ ±æ°í ÀÙ ¸ð¾çÀº ´ÜdzÀÙÀ» ´à¾ÒÀ¸¸ç ¼Õ¹Ù´Ú ¸ð¾çÀ¸·Î 5¡7°³ °¥¶óÁø´Ù. ¾Ï¼öµý±×·çÀ̸ç 6¡7¿ù¿¡ ²ÉÀÌ ÇǾî 10¿ù¿¡ ³¯°³°¡ ´Þ¸° ¿¸Å°¡ Àʹ´Ù.
´Üdz¸¶ÀÇ »Ñ¸®´Â °íÇ÷¾Ð°ú µ¿¸Æ°æÈ¿¡ Ä¡·á È¿°ú°¡ ÁÁÀº ¹Î°£¾àÀÌ´Ù.
°¡À»Ã¶À̳ª À̸¥ º½Ã¶¿¡ »Ñ¸®¸¦ ij¼ Àß ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ±×´Ã¿¡¼ ¸»·Á µÎ¾ú´Ù°¡ Àß°Ô ½ä¾î¼ ¹°¿¡ ³Ö°í ´Þ¿©¼ º¹¿ëÇÑ´Ù.
¹° ÇÑ µÇ¿¡ ´Üdz¸¶ »Ñ¸® ¸»¸° °Í 10¡20±×·¥À» ³Ö°í ¹°ÀÌ ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ ¶§±îÁö Á¹¿©¼ ÇÏ·ç¿¡ ¼¼ ¹ø ³ª´©¾î ¸¶½Å´Ù.
´Üdz¸¶ »Ñ¸®¿¡´Â ¿©·¯ Á¾·ùÀÇ »çÆ÷´Ñ°ú ³ì¸», ±×¸®°í ±â¸§ ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
°íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÁõ °íÇ÷¾Ð°ú ³úÇ÷°ü°æÈÁõ, Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß ¾È µÇ´Â Áõ¼¼¿¡ ³î¶ö ¸¸Å ºü¸¥ Ä¡·á È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ¹æ»ç¼± Ä¡·áÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÁÙÀÌ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù. ´Üdz¸¶´Â ºÎÀÛ¿ëÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â °íÇ÷¾Ð Ä¡·á¾àÀ̶ó ÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù.
Ç÷¾ÐÀ» Á¤»óÀ¸·Î ³·Ã߸鼵µ ½ÉÀåÀ̳ª ½ÅÀåÀÇ ±â´É¿¡ ÀüÇô ³ª»Û ¿µÇâÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù.
´Üdz¸¶ÀÇ ¾à¼ºÀ» »ìÆ캸¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
-¸ÀÀº ¾²°í ¼ºÁúÀº ¾à°£ Â÷´Ù.
-°£°æ¡¤Æó°æ¿¡ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù.
-dz½ÀÀ» ¾ø¾Ö°í Ç÷À» Àß µ¹°Ô ÇÏ¸ç °æ¶ôÀ» ÅëÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
-´ãÀ» »èÀÌ°í ±âħÀ» ¸ØÃá´Ù.
¾à¸®½ÇÇè¿¡¼ ÇͼÓÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß°í, Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®¸ç, °ü»óÇ÷°üÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀ» ÁÁ°Ô »èÀÌ°í ±âħÀ» ¸Ü°Ô ÇÏ¿© ¼ûÂù Áõ»óÀ» ¾ø¾Ö´Â ÀÛ¿ë µîÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù.¸¶ºñÁõ¡¤»À¸¶µðÀÇ ¿îµ¿Àå¾Ö¡¤ÅëÁõ¡¤Å¸¹Ú»ó¡¤°©»ó¼±Á¾¡¤°©»ó¼± ±â´ÉÇ×ÁøÁõ¡¤°¡·¡°¡ ÀÖ°í ±âħÀÌ ³ª¸ç ¼ûÀÌ Â÷´Â Áõ»ó¡¤¸¸¼º ±â°üÁö¿°¡¤µ¿¸Æ°æÈÁõ µîÀ» ¿¹¹æ¡¤Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ ¾´´Ù.
ÇÏ·ç 9¡15±×·¥, ½Å¼±ÇÑ °ÍÀº 30¡60±×·¥À» ´Þ¿© ¸Ô°Å³ª ¼ú·Î ´ã°¡¼ ¸Ô´Â´Ù.
¿Ü¿ë¾àÀ¸·Î ¾µ ¶§´Â ½Å¼±ÇÑ °ÍÀ» ÁþÂö¾î ºÙÀδÙ.
< µ¿ÀÇÇÐ »çÀü> ´Üdz¸¶´Â ¿øÀÎÀ» ¾Ë ¼ö ¾ø´Â ¿äÅëÀ̳ª Ÿ¹Ú»ó¿¡µµ È¿°ú°¡ ½Å±âÇÏ´Ù.
¿äÅë¿¡´Â ´Üdz¸¶ÀÇ »Ñ¸®¸¦ °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ¼ º¹¿ëÇÏ°í Ÿ¹Ú»ó¿¡´Â ½Å¼±ÇÑ ÀÙ°ú ÁÙ±â, ¶Ç´Â »Ñ¸®¸¦ ÁþÂö¾î ºÙÀδÙ.
´Üdz¸¶¿Í ´àÀº ½Ä¹°·Î ºÎ丶, ±¹È¸¶, µµ²¿·Î¸¶ µîÀÌ ÀÖ´Ù.
ºÎ丶¿Í ±¹È¸¶´Â ´Üdz¸¶¿Í °ÅÀÇ Èí»çÇÑ ¾àÈ¿°¡ ÀÖÀ¸³ª µµ²¿·Î¸¶´Â ¾à¼ºÀÌ ÀüÇô ´Ù¸£´Ù.
µµ²¿·Î¸¶´Â µ¶¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇԺηΠ¸Ô¾î¼´Â ¾È µÈ´Ù.
ºÏÇÑ¿¡¼´Â ºÎ丶¿¡¼ ź¼öȹ°À» »Ì¾Æ ³»°í ¶Ç °®°¡Áö »çÆ÷´Ñ ¹°ÁúÀ» ºÐ¸®ÇØ ³»¾î °íÇ÷¾Ð°ú
µ¿¸Æ°æÈÀÇ Ä¡·á¾àÀ¸·Î ¾²°í ÀÖ´Ù. ´Üdz¸¶¿Í ºÎ丶, ±¹È¸¶´Â ¿ì¸® ³ª¶ó »ê ¾îµð¿¡¼³ª ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ½Ä¹°ÀÌÁö¸¸ ÀÌ ½Ä¹°ÀÌ ¾à¿ëÀ¸·Î ±ÍÁßÇÑ °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ» ¾Æ´Â »ç¶÷µµ µå¹°°í ¶Ç äÃëÇÏ´Â »ç¶÷µµ °ÅÀÇ ¾ø´Ù.
´Üdz¸¶, ºÎ丶, ±¹È¸¶´Â ¸ðµÎ ±½°í ±ä »Ñ¸®¸¦ Áö´Ï°í ÀÖ°í »Ñ¸®¿¡ ³ì¸»°ú ´çºÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î ½Ä¿ëÀ¸·Îµµ ±ÍÁßÇÑ ÀÚ¿øÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Üdz¸¶´Â º½À̳ª ´Ê°¡À»¿¡ »Ñ¸®¸¦ ij¾î¼ »î¾Æ ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù.
ÀÚ¾ç°ÀåÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç dz½À¼º °üÀý¿°À» ´Üdz¸¶¸¦ ¿À·¡ º¹¿ëÇÏ¿© °íÃÆ´Ù´Â »ç·Êµµ ÀÖ´Ù.
À§¾ÏÀ̳ª Æó¾Ï¿¡ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ¾ê±âµµ ÀÖÀ¸³ª Ç×¾ÏÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇؼ´Â ¾ÆÁ÷ ¹àÇôÁø °ÍÀÌ ¾ø´Ù
¢º°³¸Ó·çµ¢Äð
°£ÀÇ Å¹ÇÑ ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇÏ¿© °£ÀÇ ±â´ÉÀ» º»·¡´ë·Î ȸº¹½ÃÄÑ ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¾àÀç·Î ´Ù½½±â, È£±ú³ª¹«, °³¸Ó·çµ¢±¼ µîÀ» ²ÅÀ» ¸¸ÇÏ´Ù. ÀÌ °¡¿îµ¥¼ °³¸Ó·çµ¢±¼Àº »ç¶÷µéÀÌ °ÅÀÇ ¸ð¸£°í ÀÖÁö¸¸ ¹Î°£¿¡¼ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ Áõ¸íµÈ ¾àÀç´Ù.
[Áõ»óº° Àû¿ë ¹× º¹¿ë¹ý]
¢º°£¿°À̳ª °£°æÈ·Î º¹¼ö°¡ Â÷°í ¼Òº¯ º¸±â°¡ ¾î·Á¿ì¸ç ¶Ç ½ÅÀå¿¡ Å»ÀÌ ³ª¼ ¼Òº¯ÀÌ ºÓ°Å³ª ŹÇÏ°í ¼Òº¯ÀÌ Àß ³ª¿ÀÀÚ ¾ÊÀ» ¶§¿¡´Â °³¸Ó·ç ¼ö¾×À» ¸¶½Ã¸é ±× È¿°ú°¡ ³î¶øµµ·Ï ºü¸£´Ù.
ÇÏ·ç 2¸®Å;¿ ¸¶½Ã´Âµ¥, ºü¸£¸é 7ÀÏ, ´Ê¾îµµ 20ÀÏ À̳»¿¡ º¹¼ö°¡ ºüÁö°í ¼Òº¯À» Á¦´ë·Î º¸°Ô µÈ´Ù.
°£¿°, °£°æȵµ 1~3°³¿ù ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Ã¸é ¿ÏÄ¡°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.
¼ö¾×À» ¹ÞÀ» ¼ö ¾øÀ» ¶§¿¡´Â °¡À»Ã¶ ÀÙÀÌ Áö°í ³ª µÚ¿¡ »Ñ¸®¸¦ äÃëÇÏ¿© Àß ¾Ä¾î ±×´Ã¿¡¼ ¸»·Á µÎ¾ú´Ù°¡ ¾àÀ¸·Î ¾´´Ù. Àß°Ô ½ã °Í 50~60gÀ» ¹° 2¸®ÅÍ¿¡ ³Ö°í ¹°ÀÌ ¹ÝÂë µÇ°Ô ´Þ¿©¼ °Ç´õ±â´Â ¹ö¸®°í ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÎ°í ¼ö½Ã·Î ¸¶½Å´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ÇÏ·ç ºÐÀÌ´Ù.
°³¸Ó·çµ¢±¼À̳ª ¼ö¾×, ´Ù½½±â, È£±ú³ª¹«, ³ë³ª¹« µîÀ» ÇÕÇÏ°í [¹æ¾àÇÕÆí]¿¡ ³ª¿À´Â "´ë½ÃÈ£ÅÁ" µîÀ» ÇÔ²² ó¹æÇϸé À¢¸¸ÇÑ °£ÁúȯÀº ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô °íÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
1 ¾à¹æ(´ë½ÃÈ£ÅÁ)
½ÃÈ£(ãÃû×) 6.0g¡¤¹ÝÇÏ(Úâù¾) 4.0g¡¤»ý° 4.0g¡¤È²±Ý(üÜÐÙ) 3.0g¡¤ÀÛ¾à(íËå·) 3.0g¡¤´ëÃß[ÓÞðÊ] 3.0g¡¤±â½Ç(ò¬ãù;Àϸí Áö½Ç)¡¤´ëȲ(ÓÞüÜ) 1.0¡2.0g(¡¶»óÇѷС·¿¡´Â ´ëȲÀÌ ¾ø°í, ¡¶±Ý±Ë¿ä·«¡·¿¡´Â ÀÖ´Ù. Ü¥÷×ÀÇ »óȲ¿¡ µû¶ó ¾Ë¸Â°Ô Áõ°¨ÇÏ¸é µÈ´Ù). ÀÌ»ó 8°¡Áö¸¦ ¹° 500m§¤¿¡ ³Ö¾î Àý¹ÝÀÌ µÇµµ·Ï ¹Ù¦ ´ÞÀÎ µÚ Â±â¸¦ ¹ö¸®°í 1ÀÏ 2¡3ȸ·Î ³ª´©¾î¼ ¿Âº¹(è®Ü×)ÇÑ´Ù. ½ÃÈ£¿Í Ȳ±ÝÀº ÇÏ¿¼Ò¿°(ù»æðá¼æú)ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ°í °¡½¿ÀÇ ÅëÁõÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù. ±â½ÇÀº ±âü(Ѩôò)¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ¼Òȸ¦ µ½´Â Çà±â¼Ò½Ä(ú¼Ñ¨á¼ãÝ)ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, µ¿½Ã¿¡ ÀÛ¾à°ú Çù·ÂÇÏ¿© º¹ÅëÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù. ¹ÝÇÏ¿Í »ý°Àº Áø±¸ÀÛ¿ë(òåÏ¥íÂéÄ)ÀÌ ÀÖ°í, ´ëȲÀÇ »çÇÏÀÛ¿ë(Þáù»íÂéÄ)Àº º´»ç(Ü»Þ÷)¸¦ ¾ø¾Ö ÁØ´Ù.
2 ÀÀ¿ë
¿©·¯ °¡ÁöÀÇ ¿¼ºº´(æðàõÜ»)¡¤°£¿°¡¤°£°æº¯Áõ¡¤´ã¼®Áõ¡¤´ã³¶¿°¡¤È²´Þ¡¤°£±â´ÉÀå¾Ö¡¤°íÇ÷¾ÐÁõ¡¤µ¿¸Æ°æÈÁõ¡¤³úÃâÇ÷¡¤¹Ý½ÅºÒ¼ö¡¤À§Àå¿°¡¤»ó½Àº¯ºñ¡¤´ç´¢º´¡¤ºñ¸¸Áõ¡¤½Å°æÁõ¡¤½É¸¶Áø(ÓÆØ«òÖ)¡¤Ä¡Áú¡¤±â°üÁö¿°¡¤±â°üÁöõ½Ä µî¿¡ ÀÀ¿ëµÈ´Ù.
[Ãâó] ¼Ò¸®Ã»ºí·Î±×