»ý¸®Åë ºü¸£°Ô ¾ø¾Ö±â
¢º½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÑ´Ù
»ý¸®°¡ ½ÃÀ۵DZâ Á÷ÀüÀ̳ª ½ÃÀÛÇÑ Ã³À½ ¸çÄ¥ µ¿¾ÈÀº °µµ°¡ ¾àÇÑ ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù.
ÀÌ·± ¿òÁ÷ÀÓÀº °ñ¹Ý ºÎÀ§ÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀ» µµ¿ÍÁֱ⠶§¹®¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¿ä°¡¿Í ÇʶóÅ×½º µîÀÇ ¿îµ¿Àº ³¼Ò¿Í ÀÚ±ÃÀ» º¸È£ÇÏ´Â °ñ¹Ý ±ÙÀ°°ú Àδ븦 ½ºÆ®·¹Äª½ÃÄÑ ÁÖ°í °ÈÇØÁà »ý¸®ÅëÀ» °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.
¹Ý¸é ¾È ÁÁÀº ÀÚ¼¼´Â Àڱà ¼öÃàÀ» °¡Á®¿Í »ý¸®ÅëÀ» ´õ¿í ½ÉÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù.
¢º³ìÂ÷·Î ¸öÀ» Çص¶ÇÑ´Ù
¼ú°ú ´ã¹è´Â »ý¸®ÅëÀ» ¾ÇȽÃŲ´Ù.
Èí¿¬Àº °ñ¹Ý¿¡ »ê¼Ò °ø±ÞÀ» ÁÙÀÓÀ¸·Î½á »ý¸®ÅëÀ» Áõ°¡½ÃÅ°¸ç, ¼úÀº ÅëÁõ ½Ã°£À» ´Ã¸°´Ù.
µû¶ó¼ »ý¸®°¡ ´Ù°¡¿Ã ½Ã±â¿¡´Â ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3~5°³ºñ¸¦ À¯ÁöÇÏ°í °¡´ÉÇÏ¸é ´ã¹è¸¦ ²÷´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Ä¿ÇÇ ´ë½Å ³ìÂ÷¿Í °úÀÏÂ÷·Î ¹Ù²Ù´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ³ìÂ÷¿Í °úÀÏÂ÷¿¡´Â »êȹæÁö ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î Àڱú®ÀÌ µÎ²¨¿öÁö°Å³ª ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â °ÍÀ» °¨¼ÒÇÏÅ°°í, ¶§¹®¿¡ »ý¸®ÅëÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÁÙ¾îµç´Ù.
¢ºÁõ»ó¿¡ ¸Â´Â ¾àÀ» º¹¿ëÇÑ´Ù
¿¬±¸¿¡ ÀÇÇÏ¸é ´Þ¸ÂÀ̲ÉÀ¯¿Í º°²ÉÀ¯¿¡¼ ³ª¿À´Â °¨¸¶¸®³î·¹»êÀº ºñŸ¹Î B6¿Í ÇÔ²² È£¸£¸ó ¹ë·±½º¸¦ À¯Áö½ÃÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù. °¡Àå °£ÆíÇÏ°Ô´Â Á¾ÇÕºñŸ¹ÎÀ» º¹¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ Àִµ¥ ÀÌ´Â ´Ù¸¥ ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ¼·Ãë¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ±â ¶§¹®¿¡ À¯È¿ÇÏ´Ù.
¢º½Ä»ç Áß°£¿¡ °£½ÄÀ» ¸Ô´Â´Ù
3½Ã°£¸¶´Ù Åë¹Ð»§, °úÀÏ, ÇÑ ÁÖ¸ÔÀÇ ¶¥Äá °°Àº ´Ü¹éÁú°ú ź¼öȹ°ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ °£½ÄÀ» ¸Ô´Â °ÍÀº Ç÷´ç°ú È£¸£¸óÀÇ ¹ë·±½º¸¦ À¯Áö½ÃÄÑ ÁÖ¾î¼ Àڱú®À» ¾ã°Ô ¸¸µç´Ù.
ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é »ý¸®ÅëÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù. »ý¸®°¡ ½ÃÀ۵DZâ ÀÏÁÖÀÏ ÀüºÎÅÍ ´Þ°í § À½½ÄÀ» ÁÙÀÓÀ¸·Î½á ¼öºÐ º¸À¯À²À» ³·Ãßµµ·Ï Ç϶ó.
¢º»ý¸®ÅëÀ» ¿ÏȽÃÄÑÁÖ´Â µû¶æÇÑ ¿ÊÀ» ÀԴ´Ù
»ý¸®ÅëÀº ÀÚ±ÃÀÌ Â÷¼ ¿À´Â º´À̹ǷΠÆò¼Ò Âù ¹Ù´Ú¿¡ ¾ÉÁö ¸»°í ÇÏü¸¦ µû¶æÇÏ°Ô ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
¶Ç »ý¸® ±â°£¿¡´Â ²À ³¢´Â ¹ÙÁö¸¦ ÀÔÁö ¸»¾Æ¾ß Ç÷¾× ¼øȯÀÌ Àߵż ÅëÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â »ý¸®ÅëÀ» ¿ÏȽÃÄÑÁÖ´Â ¼Ó¿ÊÀÌ Ãâ½ÃµÇ¾ú´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¿øÀû¿Ü¼±ÀÌ ¹æÃâµÇ¾î º¹ºÎ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸ö ÀüüÀÇ Ã¼¿ÂÀ» ³ô¿©ÁØ´Ù.
¢ºÁö¾Ð¿ä¹ýÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù
º´¿øÀ̳ª ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼ °íÅëÀ» ¿ÏȽÃÅ°´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖÀ¸´Ï Âü°íÇØ º»´Ù. ¹ß¸ñ ¾ÈÂÊ º¹¼þ¾Æ»À¿¡¼ 4~5cm Á¤µµ ÀºÎºÐÀ» ¹Ýº¹ÇØ Áö¾ÐÇØÁÖ¸é Ç÷¾×¼øȯÀÌ ÃËÁøµÇ¾î »ý¸®ÅëÀÌ ¿ÏȵȴÙ.
»ý¸® Ç÷ÀÌ Áö³ª°¡´Â ºÎÀ§¸¦ ¸ÅÀÏ 20ºÐ¾¿ Áö¾ÐÇØ ÁÖ¸é »ý¸®ÅëÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ º¹ºÎ¸¦ 10¡15ºÐ°£ µû¶æÇÑ ¼ö°ÇÀ¸·Î ÂòÁúÇÑ ÈÄ ´·¯ ÁÖ¸é ´õ¿í È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
¿ì¼± ¹«¸»À ¾ÈÂÊ¿¡¼ ¼Õ°¡¶ô 3°³ Á¤µµ À§ÂÊ¿¡ ÀÖ´Â ¡®Ç÷ÇØÇ÷¡¯ ºÎÀ§¸¦ ´·¯ ÁØ´Ù. »ý¸® ±â°£ÀÇ ¿©¼º¿¡°Ô´Â ÇÇ°¡ ºÎÁ·ÇϹǷΠ¸ðµç Ç÷ÀÇ ±â´ÉÀ» °üÀåÇÏ´Â ÀÌ Ç÷ÀÚ¸®¸¦ Áö¾ÐÇØ ÁÖ¸é Ç÷¾×¼øȯÀ» µµ¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.
¾öÁö¼Õ°¡¶ô Áö¹® ºÎÀ§·Î 30ÃÊ Á¤µµ ´·¶´Ù°¡ 10ÃÊ Á¤µµ ¶¼¾ú´Ù°¡ ´Ù½Ã 30ÃÊ Á¤µµ ´·¯ ÁÖ´Â ½ÄÀ¸·Î 10ºÐ Á¤µµ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ¹«¸ °üÀýÅë°ú ÀüüÀûÀÎ ÇÏüÀÇ ÅëÁõ¿¡µµ ÁÁ´Ù.
¹è²ÅºÎÅÍ Ä¡°ñ ¹Ù·Î À§±îÁö ÀÏÁ÷¼±»ó¿¡ ÀÖ´Â ¸ðµç °æÇ÷ ºÎÀ§¸¦ ´·¯ ÁÖ´Â °Íµµ È¿°ú°¡ Å©´Ù.
¹è²ÅºÎÅÍ Á¤Áß¾Ó¼±À» µû¶ó ³»·Á°¡¸ç ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î õõÈ÷ ´·¯ ÁØ´Ù. 2cm °£°ÝÀ¸·Î ¼¼ ¹ø¾¿ ´·¯ ÁÖ´Â ½ÄÀ¸·Î 10ºÐ Á¤µµ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.
[Ãâó] ¼Ò¸®Ã» ºí·Î±×